Méthode unique de mise en condition physique employée par les forces spéciales de l’ex URSS ainsi que par les athlètes de haut niveau de l’ex bloc de l’Est.
Accessible à tous;elle s’adresse autant au sportif de loisir qu’à l’athlète de haut niveau.

Voir le site : http://www.kettlebell-belgium.com

Tags : explosivité, Fitness, grip, Musculature